Kā pārbaudīt ekrāna laiku operētājsistēmā Android

Kas jāzina

• Izsekot ekrāna laiku: dodieties uz Iestatījumi > Digitālā labklājība un vecāku kontrole .
• Pieskarieties izvēlnes ikonai > Pārvaldiet savus datus > ieslēgt Ierīces ikdienas lietošana .
• Ekrāna Digitālā labklājība un vecāku kontrole apļa diagrammā parāda jūsu kopējo ekrāna lietošanas laiku dienā.

Šajā rakstā ir paskaidrots, kā iespējot digitālo labklājību un vecāku kontroli operētājsistēmā Android 10 un jaunākās versijās. Tajā ir arī norādīts, kā iestatīt lietotņu taimerus, gulētiešanas režīmu, fokusa režīmu un vecāku kontroli.

Digitālās labklājības iestatīšana operētājsistēmā Android

Android digitālās labklājības funkcija izseko jūsu ikdienas izmantošanas ilgumu, paziņojumus un tālruņa atbloķēšanu. Digitālās labklājības funkcijai var piekļūt, izmantojot jūsu ierīces iestatījumus. Jums tas ir jāiespējo, jo tas pēc noklusējuma nav ieslēgts. Lūk, kā to iestatīt.

1. Atvērt Iestatījumi .

2. Krāns Digitālā labklājība un vecāku kontrole .

3. Pieskarieties trīs punktu izvēlnei augšējā labajā stūrī un atlasiet Pārvaldiet savus datus .

4. Ieslēgt Ierīces ikdienas lietošana .

   

   Apļa diagramma digitālās labklājības ekrānā parāda, kuras lietotnes esat izmantojis. Aplī ir redzams kopējais izmantošanas laiks, zem tā ir redzams, cik reižu esat atbloķējis un cik paziņojumu esat saņēmis.

5. Jūsu viedtālrunis tagad reģistrēs lietotņu lietojumu, paziņojumus un ierīces atbloķēšanu.

   Varat arī piekļūt pakalpojumam Digitālā labklājība, izmantojot lietotnes saīsni. Ritiniet uz leju galvenajā ekrānā un ieslēdziet Rādīt ikonu lietotņu sarakstā .

Digitālās labklājības un vecāku kontroles pārskats

Digitālās labklājības funkcijai ir divi rīki, kas palīdz samazināt ekrāna izmantošanas laiku un traucējošos faktorus: atvienošanas veidi un pārtraukumu samazināšana.

kā uzlauzt neaktīvu instagram kontu

Atvienošanas veidi ietver:

• Lietotņu taimeri (ierobežojiet noteiktu lietotņu ikdienas lietošanu)
• Gulēšanas režīms (izveidojiet rutīnu un pielāgojiet iestatījumus, lai atpūstos)
• Fokusa režīms (apturiet traucējošo lietotņu darbību un paslēpiet paziņojumus)

Pārtraukumu samazināšanai ir:

• Īsceļi uz lietotņu paziņojumu pārvaldību un režīmu Netraucēt
• Apgriezt uz Shhh (novietojot tālruni ar priekšpusi uz leju, tiek ieslēgts režīms Netraucēt)
• Uzmanību (saņemiet atgādinājumus pievērst uzmanību, ejot un izmantojot tālruni)

Kā iestatīt lietotņu taimerus

Lai samazinātu ekrāna izmantošanas laiku, varat iestatīt ikdienas taimeri visvairāk izmantotajām lietotnēm, lai jūs, strādājot vai mijiedarbojoties ar citiem, neiesprūstu Instagram trušu bedrē vai spēlējot spēli.

Kad būsit sasniedzis ierobežojumu, jūs saņemsit paziņojumu, ka taimeris ir beidzies, lietotnes ikona būs pelēka, un jūs to varēsit atvērt tikai pēc pusnakts, ja vien neizslēgsiet to manuāli.

1. Iet uz Iestatījumi > Digitālā labklājība un vecāku kontrole > Mērinstrumentu panelis .

2. Tiks parādīts visbiežāk izmantoto lietotņu saraksts. Pieskarieties lietotnei, lai skatītu ekrāna laiku, paziņojumus un dienas vai stundas klipa atvēršanas laikus. Pieskarieties smilšu pulksteņa ikonai blakus lietotnei, lai iestatītu taimeri.

   Varat arī pievienot taimeri, pieskaroties Lietotņu taimeris lietotnes informācijas lapā.

3. Iestatiet laika ierobežojumu (visi taimeri tiek atiestatīti pusnaktī) un pieskarieties labi .

   

4. Lai noņemtu taimeri, pieskarieties tam blakus esošajai atkritumu tvertnes ikonai.

Kā iestatīt gulētiešanas režīmu

Gulēšanas režīms palīdz nomierināties, apklusinot tālruni un pagriežot ekrāna pelēktoņu toņus, lai jūs nepaliktu nomodā, ritinot sociālos tīklus vai lasot.

Varat iestatīt gulētiešanas režīmu, pamatojoties uz grafiku vai pievienojot tālruni, lai uzlādētu pirms došanās gulēt. Abos gadījumos jūs iestatāt miega un pamošanās laiku.

1. Iet uz Iestatījumi > Digitālā labklājība un vecāku kontrole > Gulēšanas režīms .

2. Krāns Gulēšanas rutīna un atlasiet Izmantojiet grafiku vai Ieslēdziet uzlādes laikā .

   

3. Krāns Pielāgot lai, ejot gulēt, ieslēgtu režīmu Netraucēt un izvēlētos, vai ekrāns ir pelēktoņu. Varat arī iestatīt gulētiešanas režīmu, lai tas izslēgtos, kad atskan modinātājs.

   

Kā izmantot fokusa režīmu

Fokusa režīms ļauj īslaicīgi apturēt lietotņu darbību manuāli vai pēc grafika. Varat izvēlēties laiku un nedēļas dienu vai vairākas.

1. Iet uz Iestatījumi > Digitālā labklājība un vecāku kontrole > Fokusa režīms .

2. Atlasiet vismaz vienu lietotni un pieskarieties Iestatiet grafiku . Varat arī pieskarties Ieslēdziet tūlīt .

3. Varat arī atpūsties no fokusa režīma, pieskaroties Paņem pauzi un izvēloties 5, 15 vai 30 minūtes.

   kā noteikt, vai kāds vajā tavu facebook

   

Kā samazināt digitālās labklājības traucējumus

Sadaļā Pārtraukumu samazināšana varat pārvaldīt lietotņu paziņojumus un ieslēgt režīmu Netraucēt .

Tālrunī iestatiet vecāku kontroli

Varat sākt iestatīt vecāku kontroli no Digitālās labklājības iestatījumu lapas, taču pēc tam jums būs jāinstalē Google lietotne Family Link. Lietotnei ir nepieciešams, lai gan jums, gan jūsu bērnam būtu Google konts.

1. Iet uz Iestatījumi > Digitālā labklājība un vecāku kontrole .

2. Krāns Iestatiet vecāku kontroli ekrāna apakšā.

3. Krāns Sāc nākamajā ekrānā.

4. Krāns Vecāks .

   

5. Tiks parādīts aicinājums lejupielādēt lietotni Family Link. Lejupielādējiet to un izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.

   

Pārvaldiet bērnu ekrāna laiku

Lai varētu pārvaldīt bērna izmantošanas ilgumu un citus iestatījumus, jums ir jāsaista savi e-pasta konti bērna tālrunī. Varat pārvaldīt bērna kontu, ja esat noklusējuma vecāku konts viņa ierīcē.

1. Bērna tālrunī dodieties uz Iestatījumi > Digitālā labklājība un vecāku kontrole .

2. Krāns Iestatiet vecāku kontroli ekrāna apakšā.

3. Krāns Sāc nākamajā ekrānā.

4. Krāns Bērns vai pusaudzis .

5. Krāns pievienojiet vai izveidojiet kontu savam bērnam ja tas neparādās ekrānā. Kad esat to pievienojis, atlasiet to sarakstā. Pēc tam izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.

   

• Kā atiestatīt ekrāna laiku savā Android ierīcē?

  Iet uz Iestatījums > Digitālā labklājība un vecāku kontrole > trīs punkti > Pārvaldiet savus datus un izslēdziet Ikdienas tālruņa lietošana . Jūsu dati tiks atiestatīti 24 stundu laikā. Ja atkal ieslēgsiet lietojuma piekļuvi, tiks rādīts jūsu pēdējo 10 dienu izmantošanas laiks.

• Kā Android sākuma ekrānā parādīt laiku?

  Lielākajai daļai ierīču, kurās darbojas operētājsistēma Android 12 vai jaunāka versija, pulkstenis pēc noklusējuma ir ieslēgts. Uz parādīt bloķēšanas ekrāna pulksteni operētājsistēmā Android 11 gadus veci vai vecāki, dodieties uz Iestatījumi > Bloķēšanas ekrāns un drošība > Pielāgojiet bloķēšanas ekrānu > Pulkstenis . Samsung ierīcēs dodieties uz Iestatījumi > Bloķēšanas ekrāns > Pulksteņa stils lai iestatītu bloķēšanas ekrāna pulksteni.
  

• Kā pārbaudīt ekrāna laiku iPhone tālrunī?

  Lai pārbaudītu ekrāna laiku iPhone tālrunī, pieskarieties Iestatījumi > Ekrāna laiks . Jūs varat redzēt savu dienas vidējo un citu statistiku. Krāns Skatīt visas darbības lai parādītu ekrāna laiku pa lietotnēm un skatītu lietojumu iepriekšējās nedēļās.

• Kā ierobežot ekrāna laiku iPhone tālrunī?

  Lai iestatītu iPhone ekrāna laika ierobežojumus, dodieties uz Iestatījumi > Ekrāna laiks . Krāns Dīkstāve lai ieplānotu laika posmu, kad būs pieejamas tikai jūsu izvēlētās lietotnes un tālruņa zvani. Krāns Lietotņu ierobežojumi lai iestatītu laika ierobežojumus atsevišķām lietotnēm. Krāns Komunikācijas ierobežojumi lai ierobežotu to, ar ko sazināties.

• Kā iPhone tālrunī izdzēst ekrāna laika datus?

  Lai iPhone tālrunī dzēstu ekrāna laika datus, dodieties uz Iestatījumi > Ekrāna laiks . Ritiniet uz leju un pieskarieties Izslēgt ekrāna laiku un pieskarieties Izslēgt ekrāna laiku vēlreiz, lai apstiprinātu.