-
atrodiet vēlmju sarakstu Amazon
1. attēls no7
Fitnesa trekeri ir lieliski, un visi, izņemot ikvienu, kurš kādreiz ir mēģinājis zaudēt svaru, zina, ka vingrinājumi ir tikai puse no mīklas un ievērojami mazāks gabals nekā tas, lai nodrošinātu, ka jūsu sejā nav pārāk daudz kaloriju.
Jā tur ir valkājami piederumi, kas var nodot nelielu elektrošoku jūsu plaukstas locītavai ikreiz, kad izdarāt kaut ko sliktu, bet izsekošanas ziņā jūs atstājat svītrkodu skenēšanu MyFitnessPal vai mēģināt reģistrēt visas sastāvdaļas, gatavojot vētru.
Protams, jābūt labākam veidam? Healbe tā domā. Tās jaunais valkājamais - Healbe GoBe 2 - sola reģistrēt visas patērētās kalorijas automātiski un bez nepieciešamības izmantot kuņģa sūkni. Tas ir valkājams, kas siksnas pie plaukstas, un tas arī izmērīs sirdsdarbības ātrumu, soļus, stresu un hidratācijas līmeni.
Tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, bet vai tas var izpildīt drosmīgās prasības?
Healbe GoBe 2: Zinātne [galerija: 1]
Pirms dodos tālāk, šeit ir paskaidrojums par to, kā Healbe GoBe 2 apgalvo, ka darbojas. Kā vietne paskaidro , GoBe 2 spēj noteikt ūdens izmaiņas ķermeņa šūnās, ko izraisa insulīnu absorbējošā glikoze. Pēc tam valkājamais izmanto uzlabotu algoritmu, lai analizētu datus un aprēķinātu uzņemto kaloriju daudzumu.
Ir svarīgi saprast, ka grupa mēra gremošanu, nevis ēšanu, tāpēc tas var izraisīt dažas anomālijas. Piemēram, ja jūs gavējat trīs dienas, piemēram, tas joprojām parādīs ēst pārtiku, jo tiek izmantota enerģija. Neskatoties uz to, saskaņā ar paša uzņēmuma pētījumu , tas ir precīzs vairāk nekā 80% gadījumu vidusmēra cilvēkiem ar normālu, sabalansētu uzturu.
Es neesmu zinātnieks, bet tas izklausījās pārāk labi, lai būtu patiesība, tāpēc es meklēju profesionālu otro un trešo viedokli.
Es nezinu nevienu literatūru, kas parādītu, kā šūnu rādītāji var korelēt ar siltumspēju, un, ja tika izsekots insulīna līmenis, kādam, kurš lieto ketogēna tipa diētu, var būt atšķirība, ja insulīna reakcija ir samazināta, sacīja Taz Faruqi, Lielbritānijas Uztura un dzīvesveida medicīnas asociācijas biedrs. Turklāt, pamatojoties uz pieņēmumu, ka diēta ir jauktās proporcijās, tas kļūst tikai par vēl vienu mainīgā pieņēmumu, kas ietekmē visu aprēķinu precizitāti. Es nesaprotu, kā tas būtu precīzāk nekā citas pašlaik izmantotās metodes. [Galerija: 2]
Vēl skeptiskāks ir Sinsinati universitātes profesors Džeisons Heikenfelds. Elektriskās pretestības un optisko metožu izmantošana hidratācijai, kaloriju patēriņš utt. Ir pakļauti lielām kļūdām. Ja jūs patiešām varētu izdarīt visas šīs lietas ar parastajiem valkājamiem piederumiem, Fitbit, Apple un citi jau to darītu ar saviem produktiem.
Tas ir iespaidīgi, ka viņi runā par to, kā viņi testēja ierīci kopā ar citiem partneriem, un viņi parāda lielu daļu datu, taču reālās pasaules problēmas ar tās lietošanu būs ievērojamas.
Tātad, citiem vārdiem sakot, izmantojot aprakstītās metodes, varat izsekot plašām uztura izmaiņām, taču precizitāte ir potenciāli apšaubāma. Noskaidrosim.
Healbe GoBe 2: Performance [galerija: 3]
Patiesība ir tāda, ka GoBe 2 kaloriju izsekošana ir gan vairāk, gan mazāk iespaidīga, nekā izklausās uz papīra.
Patiesībā fakts, ka tas vispār darbojas, šķiet mazliet kā burvība. Ikreiz, kad es kaut ko ēdu, manā diagrammā noteikti parādīsies nedaudz smaile, kas norāda patērētās kalorijas.
Tas ir iespaidīgi, bet, ja padomājat, patiesībā tas nav liels darījums. * Es * zinu, kad ēdu. Manas garšas kārpiņas mani nogāž. Man nav nepieciešams valkājams, lai to apstiprinātu. Tas, kas man ir vajadzīgs, lai man pateiktu, ir tas, cik kalorijas tiek patērētas, un šajā rādītājā tas ir daudz mazāk iespaidīgs. Uzņēmuma PR man teica, ka kalorijas tiek uzskaitītas pēc sagremošanas, tāpēc tas var aizņemt vairākas stundas, bet pat tad viss nebija lieliski. Šī ir, piemēram, diena, kas tiek skatīta no Healbe automātiskajiem mērījumiem pret dienu pēc svītrkodiem un MyFitnessPal:
Saskaņā ar HealBe datiem patērētas 480 kalorijas, bet 1665 pēc MyFitnessPal. Tā ir milzīga neatbilstība. Citās dienās tas bija ievērojami tuvāk (skatiet zemāk redzamo ekrānuzņēmumu, kur MyFitnessPal minējums bija mazāks par 150 kcal), taču tas noteikti nav tas, uz kuru jums vajadzētu paļauties.
Konkrēts gadījums: Pārāk nenogurdinot jūs ar manu personīgo dzīvi, šajā nedēļas nogalē es rīkoju bārbekjū, man bija sešas vai septiņas pintes un vakarā vakaros sagādāju dažus ēdienus līdzņemšanai. Healbe, mans draugs, jūs noteikti esat nodzēris osmozes dēļ, ja domājat, ka šo 24 stundu laikā es patērēju tikai 2500 kalorijas.
(Kopš šī pārskata rakstīšanas GoBe 2 veidotāji ir nācuši klajā ar dažiem diezgan pamatotiem pretrunā ar iepriekš minēto. Pirmkārt, tas neizseko alkohola kalorijas atšķirīgā glikozes līmeņa ietekmēšanas dēļ . Otrkārt, šī svētku sagremošanas aizkavēšanās dēļ ir iespējams, ka liela daļa pārtikas kredīta tiks ieskaitīta nākamajā dienā: bet tam beidzās akumulators, tāpēc es to nesekoju. Ja tas tiešām tā ir, tad divas lietas mani attur mainīt domas par kopējo rezultātu: 1) Pārāk liela kaloriju izsekošanas aizkavēšanās atstāj ierobežotu lietošanu diētām un 2) akumulators ir pietiekami vājš, lai tas reti kalpotu daudz ilgāk par dienu, padarot “zaudētās” kalorijas par neizbēgamu. Vairāk par to vēlāk.)
Lai būtu pilnīgi taisnīgi, GoBe 2 dara citas lietas, un tās vienmēr darbojas labi. Mans mīļākais no tiem ir hidratācijas noteikšanas iekārta, kas jums paziņo, kad jūs varētu darīt ar ūdens papildināšanu. Atskanot plaukstas locītavai, vārds DRINK sporādiski parādās plaukstas joslas displejā, it kā jūs pastāvīgi iesaistītos tādās dzeršanas spēlēs, kādas es neesmu spēlējis kopš universitātes laikiem. Jā, tie vienmēr atbilst, kad es jūtos izslāpis. Bet mans ķermenis man saka, kad esmu izslāpis, tāpēc man patiesībā nav vajadzīgs valkājams, kas atbalsta instinktus.
Tāpat tas izseko soļus un sirdsdarbības ātrumu, kaut arī ne tādā veidā, lai izsekotu skriešanu vai ko citu. Viss, ko tas dara, ir vispārēja pārbaude, vai pārvietojaties, kā arī ēdat. Tās darbību skaits šķiet samērā precīzs; tas bija vismaz 1000 soļu attālumā no Garmin skriešanas pulksteņa, kuru es nēsāju uz otras rokas.
Bet šīs lietas ir gan smieklīgas (iemeslu dēļ, kurus es drīz paskaidrošu), gan ierobežotas izmantošanas iespējas. Ja es, piemēram, nesekoju līdzi tempam, ko tad labu pamēģināt, lai mēģinātu nolasīt sirdsdarbības ātrumu? Ar kaloriju izsekošanas pārslām ir grūti saprast, kāpēc jūs to izvēlētos burtiski jebkura cita fitnesa izsekotāja vietā.
Healbe GoBe 2: Dizains [galerija: 4]
Pat ja Healbe GoBe 2 virsraksta funkcija darbotos nevainojami, es tomēr neiesaku jums to iegādāties, un tas galvenokārt ir saistīts ar tā dizainu.
Sāksim ar acīmredzamo: tas nav modē valkājams. Ironiski, ka valkājamai ierīcei, kas paredzēta veselīgam svaram, šī ir viena grezna ierīce, kas izvirzīta labu 1,5 cm attālumā no ādas. Tagad 1,5 cm nav pārāk daudz, taču uz brīdi apsveriet, ka lielākā daļa viedtālruņu ir apmēram puse no šī biezuma, salīdzinot ar attēlu, kas piestiprināts pie rokas.
Tas ir nepraktiski arī informācijas parādīšanas veidā. Lai gan tam nav ekrāna, lai izslēgtu skaņu, gaismas diodes parādās caur virkni perforāciju, parādot tablo stila punktu matricas tekstus un skaitļus, kas norāda laiku un sūta ziņojumus, kad to lietojat. Tie bieži ir pilnīgi nesalasāmi un mirgo tikai sekundes daļu, lai gan jūs varat tos pārvietoties, nospiežot sānu pogu, tas patiešām nepalīdz lasāmības jautājumā.
Tas nebūtu liels darījums, ja lietotne ātri konsultētos, bet tā nav. Es nerunāju par aizkavēšanos sagremoto kaloriju parādīšanās šeit, bet gan par fizisko laiku, kas nepieciešams, lai atvērtu lietotni. Es to pāris reizes esmu ieplānojis savā Huawei P20 Pro, un tas nekad nav ātrs - palaišanas laiks svārstās no 20 sekundēm labā dienā līdz pat vairāk nekā minūte sliktai. Vienu reizi tas prasīja trīsarpus minūtes. [Galerija: 5]
Neticami, ka tas pat nav vissliktākais; šis apšaubāmais gods pienākas tam, cik neērti ir lieta valkāt. Tas tiek turēts, izmantojot kniedes uz aproces, un, ja joslai nav laba kontakta ar ādu, tā sāk buzzing un saka, ka tā tiks slēgta pēc piecām minūtēm. Jūs, iespējams, nedomājat, ka tā nebūs problēma, bet es atklāju, ka nepieciešamā hermētiskuma pakāpe, lai nodrošinātu, ka tā visu dienu darbojas, bija tāda, ka tā atstāja skaidru nospiedumu uz rokas, kad to novilku, lai to uzlādētu.
Skatiet saistīto ResMed S + pārskatu: Atbilde uz bezmiega lūgšanām Pavloka pārskats: šokējošs veids, kā lauzt sliktos ieradumus InteraXon Muse pārskats: reāla smadzeņu apmācība stresa podiem
Ak, un tā ir cita lieta. Akumulators darbojas tikai 24-36 stundas, un jūs nesaņemat brīdinājumu, ka tajā ir maz sulas. Pirmā lieta, ko jūs zināt par tās nenovēršamo izslēgšanu, ir tad, kad displejs mirgo BYE. Tad tas izslēdzas, un, ja neesat uzlādes šūpulīša tuvumā, jums vienkārši būs jāizlaiž jebkura kaloriju izsekošana, līdz jūs to atkal atradīsit, kas ir diezgan daudz diētas izsekošanas slepkava. Nemaz nerunājot par to, ka kavēšanās, ar kuru daži pārtikas produkti tiek pamanīti ar ierīci, nozīmē, ka enerģijas zaudēšana var zaudēt izsekoto ēdienu izsekošanu, kamēr tas vēl bija ieslēgts.
Healbe GoBe 2: spriedums [galerija: 6]
Tā visa beigās es nevarēju vien sagaidīt, kad pabeigšu šo pārskatu, lai varētu noņemt GoBe 2. Tas ir neērti, neglīti un nepraktiski, un tam visu laiku beidzās akumulators, pirms es varēju salīdzināt pilnu dienu ar MyFitnessPal.
Jā, tas diezgan labi izseko soļus, mitrināšanu un miegu, bet virsraksta iezīme - kaloriju izsekošana - ir diezgan jaukta maisa. Bet, pat ja tas būtu ideāli, es teiktu, ka jums tomēr vajadzētu izvairīties no Healbe GoBe 2. Atklāti sakot, es labprātāk visu atlikušo mūžu katru dienu manuāli ievadītu kalorijas, nevis vēl vienu dienu paturētu to uz rokas.
