Var būt grūti ievērot savus ieradumus. Lielākā daļa cilvēku vēlētos izsekot saviem ieradumiem, taču tas nenozīmē, ka viņi tos ievēro. Ja jums nav piemērotu rīku, rutīnas izstrāde un ievērošana ir nogurdinoša. Par laimi, Notion cilvēkiem ir vieglāk strādāt pie personīgās izaugsmes un uzlabot uzdevumu pārvaldību. Šajā rakstā tiks apskatīti daži no labākajiem ieradumu izsekotājiem, ko varat izmantot programmā Notion.
1. Jēdziens Habit Tracker Template
Ieradumu izsekotājs, ko izveidojusi Notion iekšējā komanda, ir viens no visvieglāk lietojamajiem. Tam ir vienkāršs un intuitīvs dizains, kas ļauj lietotājiem iegūt tabulu par savām dienām.
Veidnē ir aktivitāšu kolonnas un komentāru sadaļas, un jūs varat viegli pievienot jaunas mēneša lapas, nospiežot pogu.
Šī ir noderīga veidne, lai uzraudzītu un izsekotu dažādus uzdevumus visas dienas garumā un redzētu, cik bieži esat pabeidzis katru uzdevumu. Vēl viena priekšrocība ir iespēja mainīt darbību kolonnu nosaukumus, lai personalizētu veidni.
Notion noklusējuma veidne jums noderēs, ja meklējat kaut ko, kas atvieglo ieradumu izsekošanu.
2. Zoe Chew Habit Tracker veidne
Šī Notion paradumu izsekošanas veidne ir uzlabota Notion noklusējuma veidnes versija. To ir izstrādājusi Zoe Chew, un tajā ir vairākas kolonnas tādām aktivitātēm kā pārvietošanās, lasīšana, meditācija utt.
Varat arī izmantot šo veidni, ja vēlaties izsekot pamošanās laikus.
Katrai darbībai var piešķirt “0” vai “1”, lai norādītu tās izpildes statusu, bet 0 norāda nepabeigtu uzdevumu. Lai vēl vairāk personalizētu šo veidni, varat izveidot dažādas etiķetes un piešķirt tām krāsainu fonu.
kā uzzināt, cik daudz dziesmu jums ir iTunes
Veidnei ir ērti novietota meklēšanas poga, kas palīdzēs atrast dažādus uzdevumus bez ritināšanas. Turklāt jūs pat varat saskaitīt pārbaudītās un neatzīmētās šūnas. Šai funkcijai vajadzētu palīdzēt jums saprast, cik labi jums veicas, sekojot līdzi rutīnai.
Papildus detalizētam ikdienas un ikmēneša uzdevumu skatam veidnē ir iekļautas arī dažādas uzdevumu ikonas. Kad esat pabeidzis, varat izmantot labo sadaļu, lai atstātu komentārus par dienu.
3. Vitor Rodrigues Habit Tracker Template
Dažas no labākajām Notion veidnēm veido lietotāji. Vitor Rodrigues veidne ir lielisks piemērs tam, un to var arī izmantot bez maksas.
Šī veidne ir nedaudz sarežģītāka. Tam ir nedēļas un mēneša skati. Atverot izsekotāju, jūs parasti nonāksit tabulā “Šonedēļ”. Tas parādīs ieraduma nosaukumu, datumu, dienu un pārbaudes funkciju.
Lai veiktu visaptverošu novērtējumu, varat parādīt mēneša tabulu. Tiks parādītas ikdienas rindas, bet netiks uzreiz parādīti uzdevumi. Jums ir jānoklikšķina uz dienas, lai parādītu pilnu tās uzdevumu sarakstu.
Ja jums ir sarežģīta uzdevumu pārvaldība vai jums ir daudzas darbības, kurām katru dienu jāseko līdzi, šī varētu būt lieliska veidne lietošanai.
4. Taylor Milliman Habit Tracker veidne
Šī veidne ir diezgan līdzīga tai, ko izstrādājusi Notion komanda. Tam ir pazīstama tabulas struktūra, kurai ir viegli sekot.
Katrā rindā ir dienas, datumi un dažādi uzdevumi, un varat atvērt dienas šūnu, lai vajadzības gadījumā atstātu piezīmes. Viena lieliska iezīme ir ikonas. Ikreiz, kad atstājat piezīmi vai komentāru, būs redzama ikona, kas norāda uz jaunu informāciju.
Turklāt šīs veidnes noklusējuma versijā summas vietā tiek izmantots procents. Tas var būt noderīgi, ja vēlaties iegūt skaidrāku priekšstatu par to, cik labi sekojat saviem ieradumiem un darbībām.
Protams, ja vēlaties, varat mainīt uz summas formātu. Varat arī vēl vairāk personalizēt veidni, pievienojot jaunas rindas apakšā.
5. Tomasa Franka paradumu izsekotāja veidne
Šī ir vēl viena lietotāja izstrādāta veidne ar darblapas stila formātu. Tā ir viena no vienkāršākajām veidnēm, ko izmantot, it īpaši, ja tiek izsekotas ļoti maz darbību.
Tomass Frenks izveidoja šo veidni, lai palīdzētu izsekot nedēļas cikliem. Tas parāda sarakstu no svētdienas līdz sestdienai ar četrām pamata aktivitātēm vai mērķiem katru dienu:
- Pamosties 6 no rīta
- Lasiet 30 minūtes
- Ēdiet veselīgas brokastis
- Velosipēds 10 jūdzes
Tomēr jūs varat mainīt šos ieradumus, noklikšķinot uz zobrata ikonas blakus tiem. Kad grasāties sākt jaunu nedēļu, varat noklikšķināt uz Jauns iknedēļas paradumu izsekotājs pogu, lai atvērtu jaunu izsekošanas lapu.
Veidne galu galā parādīs detalizētāku datu bāzi, jo tajā tiks iegūts vairāk datu, un jūs varat to izmantot, lai izsekotu savam progresam.
6. Analītiskā veidne
Analītiskās veidnes paradumu izsekotājs, kas pieejams vietnē Notion, ir piedzīvojis savas izmaiņas. To pirmo reizi 2021. gadā augšupielādēja Red Gregory. 2022. gadā to rediģēja, pārveidoja un uzlaboja L.J. La Douceur.
Ja vēlaties veidnes stilu, kas atšķiras no standarta darblapām, tas varētu būt jums piemērots. Analītiskā veidne veic ikmēneša sadalījumu, izmantojot kanban dēli.
Tas ļauj izsekot noteiktām aktivitātēm un novērtēt savus mēnešus, redzēt progresu un savu atrašanās vietu mēnesī.
Veidne arī sagrupē mēnešus ceturkšņos, piešķirot tai profesionālāku atmosfēru.
Tāpat kā visas citas veidnes, varat skatīt dienas žurnālu un pievienot līdz sešiem ieradumiem katrai dienai. Pēc aktivitātes pabeigšanas varat atzīmēt izvēles rūtiņas un pēc tam iegūt vērtējumu, pamatojoties uz paveikto uzdevumu skaitu.
7. Veselības un paradumu izsekotāja veidne
Džeina Šila ir veidnes Health & Habit Tracker izveidotāja. Šī ir brīvi lietojama jēdziena veidne, kas paredzēta, lai motivētu cilvēkus saglabāt savus ieradumus, vienlaikus nodrošinot viņiem noderīgu statistiku, pamatojoties uz viņu darbībām.
Šai veidnei ir standarta nedēļas formāts, taču tā ļauj arī iegūt ikdienas pārskatu par saviem uzdevumiem un ieradumiem. Varat ievadīt piecus paradumus, pārbaudīt pabeigtos un skatīt uz procentiem balstītu progresa joslu.
Pēc tam varat piekļūt iknedēļas un ikmēneša analīzei, lai redzētu savu vidējo pabeigšanas procentuālo daļu un katra ieraduma pabeigšanas procentus.
Bet kāpēc tā ir veselības izsekotāja veidne? Jūs ievērosiet, ka veidnē ir trīs papildu sadaļas ar nosaukumu Noskaņojums, Simptomi un Medikamenti.
Tie ir lieliski piemēroti lietošanai, ja jums ir veselības problēmas vai nemiers, vai arī jūs tiecaties uz personīgo izaugsmi un dzīvesveida uzlabošanu.
Ieradumu izsekošana ir vienkārša
Netrūkst pārsteidzošu ieradumu izsekošanas veidņu, ko izveidojuši Notion lietotāji. Daži no tiem ir vienkārši un ērti lietojami, savukārt citi ir sarežģītāki un var veikt detalizētāku jūsu veiktspējas un rutīnas uzturēšanas spējas analīzi.
Pats labākais pakalpojumā Notion ir tas, ka daudzas veidnes ir pilnībā pielāgojamas un brīvi lietojamas. Ja jūs patiešām vēlaties strādāt pie personīgās izaugsmes un uzlabot savas uzdevumu vadības prasmes, jums nebūs jāuzņemas lielas finansiālas saistības.
kā es varu atdzist savu klēpjdatoru
Kuras jēdziena veidnes jums patīk? Paziņojiet mums tālāk komentāru sadaļā vai kopīgojiet dažus savus darbus, kas, jūsuprāt, varētu noderēt citiem.
