Jūs dzirdat čukstu ausī un jūtat, ka kakla aizmugurē izplatās tirpšana; drebuļi, kas viļņojas pār galvu un mugurkaulu; eiforijas klibošana, kuru ir grūti ievietot, taču tā rada svētlaimes sajūtu. Ja tas kādreiz noticis ar jums, iespējams, ka esat pieredzējis autonomu maņu meridiāna reakciju jeb ASMR.
ASMR ir slidena parādība - tādu ir grūti kvalificēt. Tam ir maz zinātnisko pētījumu, taču liela popularitāte, galvenokārt pateicoties pieaugošajai ASMR YouTube subkultūrai. Meklējot šo vārdu, jūs atradīsit videoklipus ar simtiem tūkstošu skatījumu, kas visi apliecina ASMR iedarbināšanu ar slēptajām balsīm un gaismas, kraukšķīgu pieskārienu skaņām. Neskatoties uz pieaugošo šī termina izpratni, tas arī rada ievērojamu skepsi.
ASMR apraksti pēc galvas orgasmi , apvienojumā ar faktu, ka daudzos videoklipos sievietes runā intīmos čukstos, bieži vien ir radušies pieņēmumi, ka dzirdes kutes ir seksuāla rakstura iezīme. Kaut arī patiešām ir seksuāli vērsta ASMR apakšsadaļa, tie, kas atbalsta šo paņēmienu saki tai ir vairāk kopīgas ar masāžas un meditācijas relaksācijas īpašībām nekā uzbudinājumu.
Dažiem cilvēkiem ir grūti saprast, kā sievietei, kas sevi filmē ar mīlestību, skatoties uz kameru, nevarētu būt dzimumtieksmes, saka Emma Smita, kura sauc YouTube vārdu WhispersRed un vada kanālu, kas veltīts ASMR .
Reklāmā un televīzijā mēs redzam līdzīgu vai provokatīvāku rīcību, kuras mērķis parasti ir kaut ko mums pārdot, tāpēc tas nav pārsteigums. Ir arī dažas grupas, kurām patīk izmantot skatu iegūšanai ASMR tagu, kas ir maldinoši. Kā māte tas mani tikai vairāk apņemas labi pārstāvēt savu kopienu un smagi strādāt pie sava satura.
Kāpēc mana poga Windows nedarbojas
WhispersRed man saka, ka viņa pirmo reizi atrada ASMR videoklipus vietnē YouTube pēc tam, kad bija nokļuvusi autoavārijā. Turpmākie miega jautājumi lika viņai izmēģināt tehniku kā veidu, kā atpūsties, un sekas bija tik spēcīgas, ka viņa nolēma izveidot savu kanālu. Viņa apgalvo, ka terapeitiskie ieguvumi ir pietiekami taustāmi, ka vairāki veselības aprūpes speciālisti ir sazinājušies ar viņu, sakot, ka viņi vai nu iesaka pacientiem ASMR videoklipus, vai vismaz uzskata, ka tie varētu būt izdevīgi.
Pārvarēšana par anekdotiskiem pierādījumiem tomēr ir cits jautājums. ASMR mērīšanas grūtības, kā arī fakts, ka to nejūt visi, ir apgrūtinājušas psihologu un kognitīvo zinātnieku pienācīgu izmeklēšanu. Patiešām, tikai pats termins pirmo reizi sāka izmantot 2010. gadā , daļēji pateicoties tiešsaistes kopienu pieaugumam, cilvēkiem dzirdot noteiktas skaņas, daloties ar tirpšanas pieredzi.
Sākotnēji liela daļa šo kontu tika attiecināti uz svaigona (zosāda) formu, taču pamazām arvien biežāk parādās zinātniska interese par ASMR kā specifisku parādību. 2015. gadā a pētnieciskais darbs - rakstīja Dr Emma Barrate un Dr Nick Davis, kamēr abi bija Swansea universitātē, aprakstīja ASMR kā plūsmai līdzīgu garīgo stāvokli. Pētījuma ietvaros pētnieki analizēja ASMR video izplatīšanos un to ietekmi uz subjektiem, kuri cieš no hroniskām sāpēm un depresijas. Abos gadījumos bija ierosinājums, ka ASMR ietekme varētu atvieglot garastāvokli un negatīvas sajūtas.
Skatiet saistīto Orgasm Ping-Pong ir sports, kuru neviens nepieprasīja pēc Desire Machines: Kā valkājami izstrādājumi, piemēram, Apple Watch, pieskaras modes un seksa valodai Dead pixels: kā Facebook un Twitter maina domāšanas veidu par nāvi
Papildu ietekme tiek piešķirta, pateicoties nesenajai WhispersRed un veselības apdrošināšanas firmas partnerībai AXA PPP veselības aprūpe . Sadarbība ietver speciāli izveidotu celiņu, kas paredzēts relaksācijas veicināšanai, palīdzot ilgākam miega ilgumam un veselīgākiem miega modeļiem.
Saskaņā ar Dr Mark Winwood, AXA PPP veselības aprūpes psiholoģisko pakalpojumu direktora teikto, ASMR var darboties, izmantojot agrīnās zīdaiņu asociācijas: Ar ASMR saistītās maigās skaņas un čuksti varētu būt tieši saistīti ar vecāku un zīdaiņu saitēm, ietverot maigus un rūpīgus balss signālus un koncentrēta uzmanība, kas savukārt var palīdzēt radīt uzticības, tuvuma un emocionālās drošības sajūtu, atbrīvojot dažus hormonus, viņš apgalvo.
Kaut arī hormoni un atmiņas par zīdaiņu vecumu ļoti labi var būt ASMR pamatā, tās joprojām ir hipotēzes, kuras vēl jāpārbauda. Neskatoties uz fiziskā pieskāriena trūkumu, daudz kas joprojām ir noslēpumains par lokalizētas tirpšanas bioloģiskajiem cēloņiem. Daži ir aprakstījuši, ka pieredze ir salīdzināma ar sinestēzijas dzirdes taktilo formu - maņu sajaukšanos, kad daži cilvēki ziņo par skaņu redzēšanu vai pagaršošanu. Pastāv arī aspekts, ka daži indivīdi ir vairāk uzņēmīgi pret ASMR nekā citi, bet citi to nemaz nejūt. Kā pastāstīja Šefīldas Universitātes psiholoģijas nodaļas komanda Aizbildnis : izmeklējot ASMR, ir jābūt rūpīgi līdzsvarotam starp skepsi un atvērtību.
Tomēr pie horizonta var būt citi pierādījumi. Šie Šefīldas pētnieki nesen ir veikuši pētījumu par objektīvu fizioloģisko reakciju ķermeņiem, kuri piedzīvo ASMR. Dr Emma Blakey, viena no pētījuma līdzautorēm, man saka, ka viņu raksta, kas pašlaik tiek veikts salīdzinošā pārskatā zinātniskā žurnālā, mērķis ir atbalstīt sākotnējos aprakstošos rezultātus, kas sīki aprakstīti Barrata un Deivisa 2015. gada dokumentā.
Mēs ceram papildināt šīs zināšanas, sniedzot “objektīvākus” pierādījumus tam, ka ASMR ir reāla pieredze, sasaistot ASMR video skatīšanos pieredzējušos un nepieredzējušos ar fizioloģiskām reakcijām, kā arī to, ko viņi paši ziņo par pieredzi, skaidro Bleiks, Šefīldas attīstības psiholoģijas pasniedzējs.
Mēs vēlējāmies noskaidrot, vai pastāv objektīva fizioloģiska reakcija
Lai to izdarītu, mēs ieguvām cilvēkus, kuriem ir ASMR, un tos, kuri neskatās ASMR videoklipus, vienlaikus ierakstot savus fizioloģiskos pasākumus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu un ādas vadītspēju. Mēs vēlējāmies noskaidrot, vai pastāv objektīva fizioloģiska reakcija, kas pavada subjektīvos ziņojumus par ASMR relaksāciju un “tirpšanu”.
Pētījuma rezultāti būs jāgaida, līdz tie būs pakļauti salīdzinošai pārskatīšanai. Līdz tam Blakey saka, ka ir nepieciešami vairāk zinātnisku pierādījumu, pirms ASMR video var ieteikt kā klīnisku instrumentu. Tas nozīmē, ka viņa man saka, ka AXA PPP veselības aprūpes sadarbība ar WhispersRed ir interesanta un ka viņa cer, ka tā palīdzēs dažiem cilvēkiem.
Ir arī vērts atzīmēt, ka, lai gan pēdējā laika interese par ASMR ir saistīta ar YouTube subkultūru, sensācija nav jauna. Atsevišķas skaņas var izraisīt noteiktu fizioloģisko un garīgo pieredzi, tāpat kā citas maņas var izraisīt atmiņas un izziņas asociācijas. Var gadīties, ka mīksta skrāpēšanas, glāstīšanas vai runāšanas skaņa kaut ko pārslēdz mūsu zemapziņas smadzenēs - neatkarīgi no tā, vai tā ir bērnības personīgā atmiņa, vai kāds senais pirmscilvēciskais instinkts. Pieaugošā interese par šo tēmu liek domāt, ka zinātniski pierādījumi drīz var nostiprināt parādības, taču tā ir atbilde, ko daudzi no mums atpazīs pēc čukstētiem vārdiem, kas atrodas blakus mūsu ausīm.
kā pievienot nesaskaņām mūzikas botu
Attēls: maigs čukstošais ASMR
